काठमाडाैं । आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाइराख्न वा सानो भोक मेटाउनका लागि प्रायः बच्चादेखि बुढासम्मले खाने पहिलो फल भनेको केरा नै हो ।
तर, यो फलका साथै यसको फूल पनि स्वास्थ्यका लागि उत्तिकै फाइदाजनक छ । कतिपय स्थानमा यसको अचार, तरकारी आदि बनाएर खाने चलन पनि छ । तपाईं पनि केराको फूललाई खानपिनमा समावेश गराएर फाइदा उठाउन सक्नुहुन्छ ।
यदी तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने केराको फूललाई आफ्नो खानपिनमा समावेश गराउनुहोस् । यसले पेटलाई लामो समयसम्म भरेर राख्छ जसले गर्दा तपाईंले अत्यधिक खानबाट बच्नुहुनेछ ।
केराको फूलको सेवन गरेर मृगौलामा भएको पत्थरीमा धेरै हदसम्म फाइदा पाउन सकिन्छ । यो मृगौलासम्बन्धी अन्य बिरामीहरुका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ ।
यदी तपाईं मधुमेहको बिरामी हुनुहुन्छ भने पनि केराको फूलको सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसले शरीरमा सुगरको मात्रालाई नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ ।
आफ्नो मुटुलाई स्वस्थ बनाइराख्नका लागि पनि केराको फूल एकदमै स्वस्थवर्धक छ । यसको नियमित सेवनले मुटुसम्बन्धी समस्याको जोखिम पनि कम गर्छ ।
यदी तपाईंलाई पखाला लागिरहेको छ भने केराको फूललाई आफ्नो खानपिनमा समावेश गराउनुहोस् । यसले छिटो तपाईंलाई पखालाबाट राहत दिनेछ ।
उच्च रक्तचापको समस्या पनि केराको फूलको सेवन गर्न सकिन्छ । यसमा हुने गुणले रक्तचाप नियन्त्रणमा पनि राम्रो काम गर्छ ।
कैयौंपटक स्तनपान गराइरहेकी महिलालाई दुध कम आउने वा नआउने समस्या हुन्छ । यस्तोमा सुत्केरी महिलाको खानपिनमा केराको फूल समावेश गराउनुभयो भने यसले दुधलाई बढाउन सहयोग गर्छ ।
यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।
आश्विन २६ गते, २०८१ - ०९:४६
काठमाडौँ । पूर्वप्रधानमन्त्री तथा नेकपा (माओवादी केन्द्र) का अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले मौलिक पर्वभित्र रहेका सकारात्मक र मानवीय जीवन मूल्यका सं...
आश्विन २६ गते, २०८१ - ०९:४५
काठमाडौँ । भारतले न्यूजील्याण्डविरुद्धको टेष्ट सिरिजका लागि टिमको घोषणा गरेको छ । भारतीय क्रिकेट कन्ट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) ले न्यूजील्याण्डविरुद्ध खेल...
आश्विन २६ गते, २०८१ - ०९:४३
काठमाडौँ । राष्ट्रपति रामचन्द्र पौडेलले विजया दशमी २०८१ को अवसरमा टीकाको दिन राष्ट्रपति भवन शीतल निवासमा सर्वसाधारणलाई टीका तथा जमरा लगाइ दिने भएका छन...
आश्विन २६ गते, २०८१ - ०९:४३
काठमाडौं । बडादशैं अर्थात् दुर्गापक्षको मुख्य दिन आज मान्यजनको हातबाट नवदुर्गाको प्रसादका रुपमा शुभ साइतको प्रतीक रातो टीका एवं समृद्धिको प्रतीक जमरा ...
आश्विन २६ गते, २०८१ - ०६:०५
काठमाडौं । मान्यजनबाट टीका र जमरा लगाएर आज विजयादशमी पर्व मनाइँदै छ । नेपाल पञ्चाङ्ग निर्णायक विकास समितिले टीका लगाउने उत्तम साइत ११ बजेर ३६ मिनेटलाई...
आश्विन २५ गते, २०८१ - २३:२२
काठमाडौं । नोएल टाटा टाटा ट्रस्टको नयाँ अध्यक्ष बन्ने भएका छन् । रतन टाटाको निधनपछि ६७ वर्षीय नोएललाई ट्रस्टको जिम्मेवारी पाएका हुन् । नोएल रतनक...
आश्विन २५ गते, २०८१ - २३:१९
काठमाडौं । झापाको भद्रपुर नगरपालिका–१० स्थित हनुमानचोकमा दुईवटा मोटरसाइकल एकआपसमा ठोक्किँदा एक जनाको मृत्यु भएको छ भने दुई जना घाइते भएका छन्। दुर्...
आश्विन २५ गते, २०८१ - २२:३५
काठमाडौं । दसैंको टीकाको दिन शनिबार कोशी प्रदेश लगायत बागमती, गण्डकी, लुम्बिनी, कर्णाली र सुदूरपश्चिम प्रदेशका पहाडी भूभागमा आंशिकदेखि साधारणतया बदली ...
आश्विन २५ गते, २०८१ - २१:०७
छाताको करङमा मासु पोलेको सम्झना अहिले पनि आइरहन्छ
आश्विन २५ गते, २०८१ - २०:५५
तनहुँ । पृथ्वी राजमार्गको वैकल्पिक रुपमा रहको बुद्धसिंह मार्गको तीन स्थानमा खोलामा पानीको प्रवाह धेरै हुँदा दसैँको समयमा यात्रुलाई आवत जावतको समस्या ...
प्रतिकृया लेख्नुहोस्: