Bullion
Currency
युनिकोड
मौसम
वर्षायाममा स्वस्थ रहन यसो गर्नुहोस् (विशेषज्ञको सुझावसहित)
![\"Dr.](\"https://www.khabardabali.com/wp-content/uploads/2015/07/Dr.-Rabindra-Samir-e1437461268123.jpg\")
काठमाडाैं । प्रचण्ड गर्मी तथा वर्षाको कारण देशका अधिकांश भागमा झाडाबान्ता, आउँ, टाइफाइड ज्वरो, जण्डिस (भाइरल हेपाटाइटिस) आदि रोग फैलिएको छ । यसबाट बच्न निकै सजिलो र सस्तो उपायहरु छन् । तसर्थ कम्तिमा पनि यसो गरौँ र गर्न सिकाऔं ।
१. खाना खानु अघि, खाने बस्तु छुनु अघि, मुखमा हात लानु अघि, काम गरेपछि, दिशापिसाब गरेपछि साबुन पानीले मिचीमिची हात धुनुहोला । कम्तिमा हप्ताको एकपटक नङ काटौं ।
२. पानी १० मिनेटसम्म भकभक उमालेर सफा भाँडामा राखेर सेवन गर्नुहोला । एकपटक भकभक उम्लेको पानी सेलाएर बोतल वा भाँडामा राखेपछि त्यो ४र५ दिन पिउन सकिन्छ । जारको पानी वा मिनरल वाटर पनि सुरक्षित छैनन् ।
३. सागसब्जी, फलफुललाई आफैले धोएर, खुर्केर, उमालेको पानीले सफा गरेर तथा तरकारीलाई राम्रोसंग पकाएर मात्र खानुहोला ।
![\"rainy](\"https://www.khabardabali.com/wp-content/uploads/2015/07/rainy-season-e1437461459313.jpg\")
४. सकभर घरमै खाना खानुहोला ।
५. होटेलमा सलाद नखानु नै राम्रो ।
६. खाना खाने थाल, चम्चा, कचौरा, गिलास आदिलाई अन्तिममा उमालेको पानीले सफा गर्नुहोला ।
७. कुल्ला गर्दा, दांत माझ्दा समेत उमालेको पानी प्रयोग गर्नुहोला ।
८. बासी तथा झिंगा लागेको खाना नखानुहोला ।
९. बजारमा पाइने चटपटे, पानीपुरी, बरफ, आइसक्रिम, पान, राम्रोसंग नमाझेको गिलासको जुस आदि नखानुहोला ।
१०. सडकमा राखेका तथा फोहोर पसलबाट मासु किनेर नखानुहोला ।
यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।
प्रतिकृया लेख्नुहोस्: