Ntc summer Offer
Khabar Dabali ९ मंसिर २०८१ आईतवार | 24th November, 2024 Sun
Investment bank

वर्षायाममा स्वस्थ रहन यसो गर्नुहोस् (विशेषज्ञको सुझावसहित)

\"Dr.काठमाडाैं । प्रचण्ड गर्मी तथा वर्षाको कारण देशका अधिकांश भागमा झाडाबान्ता, आउँ, टाइफाइड ज्वरो, जण्डिस (भाइरल हेपाटाइटिस) आदि रोग फैलिएको छ । यसबाट बच्न निकै सजिलो र सस्तो उपायहरु छन् । तसर्थ कम्तिमा पनि यसो गरौँ र गर्न सिकाऔं । १. खाना खानु अघि, खाने बस्तु छुनु अघि, मुखमा हात लानु अघि, काम गरेपछि, दिशापिसाब गरेपछि साबुन पानीले मिचीमिची हात धुनुहोला । कम्तिमा हप्ताको एकपटक नङ काटौं । २. पानी १० मिनेटसम्म भकभक उमालेर सफा भाँडामा राखेर सेवन गर्नुहोला । एकपटक भकभक उम्लेको पानी सेलाएर बोतल वा भाँडामा राखेपछि त्यो ४र५ दिन पिउन सकिन्छ । जारको पानी वा मिनरल वाटर पनि सुरक्षित छैनन् । ३. सागसब्जी, फलफुललाई आफैले धोएर, खुर्केर, उमालेको पानीले सफा गरेर तथा तरकारीलाई राम्रोसंग पकाएर मात्र खानुहोला । \"rainy४. सकभर घरमै खाना खानुहोला । ५. होटेलमा सलाद नखानु नै राम्रो । ६. खाना खाने थाल, चम्चा, कचौरा, गिलास आदिलाई अन्तिममा उमालेको पानीले सफा गर्नुहोला । ७. कुल्ला गर्दा, दांत माझ्दा समेत उमालेको पानी प्रयोग गर्नुहोला । ८. बासी तथा झिंगा लागेको खाना नखानुहोला । ९. बजारमा पाइने चटपटे, पानीपुरी, बरफ, आइसक्रिम, पान, राम्रोसंग नमाझेको गिलासको जुस आदि नखानुहोला । १०. सडकमा राखेका तथा फोहोर पसलबाट मासु किनेर नखानुहोला ।
Khabardabali

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

बाँकेमा थप ६ कोरोना संक्रमितको मृत्यु 

काठमाडौं । बाँकेमा पछिल्लो एक रात र विहान गरी ६ जना कोरोना संक्रमितको मृत्यु भएको छ ।  भेरी अस्पताल नेपालगंजमा ४ र नेपालगंज कलेज कोहलपुरमा २ जना  ग...

पञ्जाबविरुद्ध दिल्लीको शानदार जित, उक्लियो शीर्ष स्थानमा

काठमाडौं । भारतमा जारी १४औँ सिजनको आईपीएलअन्तर्गत पञ्जाब किंग्सविरुद्ध दिल्ली क्यापिटल्स सात विकेटले विजयी भएको छ । पञ्जाबले दिएको १ सय ६७ रनको लक्...

ओलीलाई विश्वासको मत लिनका लागि राष्ट्रपतिले बोलाइन् प्रतिनिधिसभा बैठक

काठमाडौं । राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारीले प्रतिनिधिसभाको अधिवेशन आह्वान गरेकी छिन् । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीलाई विश्वासको मत लिने प्रयोजनका लागि...

पोखरेललाई अर्को झड्का : एमाले लुम्बिनिका सांसद दृगनारायणको पदबाट राजीनामा

काठमाडाैं ।  नेकपा एमालेका लुम्बिनी प्रदेशसभा सदस्य दृग नारायण पाण्डेले राजीनामा दिएका छन् । कपिलबस्तु २ (क) बाट निर्वाचित पाण्डले सभामुखसामू राजीनामा...

शंखर पोखरेललाई झड्का : बिमला वली माओवादी प्रवेश गरेपछि एमालेकाे बहुमत गुम्यो

लुम्बिनी। लुम्बिनी प्रदेश सांसद बिमला वली माओवादीमा प्रवेश गरेकी छन्। ओली माओवादीमा प्रवेश गरेसँगै शंकर पोखरेलको बहुमत गुमेको छ।  माओवादी र एमाले विभा...

मुख्यमन्त्री पोखरेलले राजिनामा दिनुको रहस्य !

काठमाडौं। लुम्बिनी प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंकर पोखरेलले आज बिहान पदबाट राजीनामा दिएका छन्। पोखरेलले एकल बहुमतको सरकार बनाउन राजीनामा दिएको बुझिएको छ। ...

मुख्यमन्त्री पोखरेलको राजिनामा स्विकृत : एकल सरकारको दावी 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले मुख्यमन्त्रीबाट दिएको राजिनामा स्विकृत भएको छ ।  पोखरेलले दिएको राजिनामा प्रदेश प्रमुख धर्म...

लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्रीको अकस्मात राजिनामा 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले राजिनामा दिएका छन् । अविश्वास प्रस्तावको सामना गरिरहेका पोखरेलले अकस्मात राजिनामा दिएका हुन् ।...

भरतपुरमा दुई स्थानमा आइसोलेसन केन्द्र बनाइने

चितवन । भरतपुरस्थित वागीश्वरी र शारदानगरमा आइसोलेसन केन्द्र बनाउन जिल्लाको उच्चस्तरीय टोलीले  स्थलगत अध्ययन तथा छलफल गरेको छ ।  चितवनबाट प्रतिनिधित...

कारमा मृत भेटिएका तीनैजना बालकको पहिचान खुल्यो

दाङ् । तुलसीपुर उपमहानगरपालिका–६ को स्याउली बजार नजिक रोकिराखेको भारतीय नम्बरको कारभित्र हिजो शनिबार बेलुका मृतावस्थामा भेटिएका तीनैजना बालकको आज पहिच...

अरु धेरै
Vianet Nepal Internet
world Link Nepal
Right Path
Alphabet Education Consultancy

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

NIBL RIGHT SIDE Salt Trending Alphabet Education Consultancy