Ntc summer Offer
Khabar Dabali ९ बैशाख २०८१ आईतवार | 21st April, 2024 Sun
NIMB

वर्षायाममा स्वस्थ रहन यसो गर्नुहोस् (विशेषज्ञको सुझावसहित)

\"Dr.काठमाडाैं । प्रचण्ड गर्मी तथा वर्षाको कारण देशका अधिकांश भागमा झाडाबान्ता, आउँ, टाइफाइड ज्वरो, जण्डिस (भाइरल हेपाटाइटिस) आदि रोग फैलिएको छ । यसबाट बच्न निकै सजिलो र सस्तो उपायहरु छन् । तसर्थ कम्तिमा पनि यसो गरौँ र गर्न सिकाऔं । १. खाना खानु अघि, खाने बस्तु छुनु अघि, मुखमा हात लानु अघि, काम गरेपछि, दिशापिसाब गरेपछि साबुन पानीले मिचीमिची हात धुनुहोला । कम्तिमा हप्ताको एकपटक नङ काटौं । २. पानी १० मिनेटसम्म भकभक उमालेर सफा भाँडामा राखेर सेवन गर्नुहोला । एकपटक भकभक उम्लेको पानी सेलाएर बोतल वा भाँडामा राखेपछि त्यो ४र५ दिन पिउन सकिन्छ । जारको पानी वा मिनरल वाटर पनि सुरक्षित छैनन् । ३. सागसब्जी, फलफुललाई आफैले धोएर, खुर्केर, उमालेको पानीले सफा गरेर तथा तरकारीलाई राम्रोसंग पकाएर मात्र खानुहोला । \"rainy४. सकभर घरमै खाना खानुहोला । ५. होटेलमा सलाद नखानु नै राम्रो । ६. खाना खाने थाल, चम्चा, कचौरा, गिलास आदिलाई अन्तिममा उमालेको पानीले सफा गर्नुहोला । ७. कुल्ला गर्दा, दांत माझ्दा समेत उमालेको पानी प्रयोग गर्नुहोला । ८. बासी तथा झिंगा लागेको खाना नखानुहोला । ९. बजारमा पाइने चटपटे, पानीपुरी, बरफ, आइसक्रिम, पान, राम्रोसंग नमाझेको गिलासको जुस आदि नखानुहोला । १०. सडकमा राखेका तथा फोहोर पसलबाट मासु किनेर नखानुहोला ।
Khabardabali

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

बाँकेमा थप ६ कोरोना संक्रमितको मृत्यु 

काठमाडौं । बाँकेमा पछिल्लो एक रात र विहान गरी ६ जना कोरोना संक्रमितको मृत्यु भएको छ ।  भेरी अस्पताल नेपालगंजमा ४ र नेपालगंज कलेज कोहलपुरमा २ जना  ग...

पञ्जाबविरुद्ध दिल्लीको शानदार जित, उक्लियो शीर्ष स्थानमा

काठमाडौं । भारतमा जारी १४औँ सिजनको आईपीएलअन्तर्गत पञ्जाब किंग्सविरुद्ध दिल्ली क्यापिटल्स सात विकेटले विजयी भएको छ । पञ्जाबले दिएको १ सय ६७ रनको लक्...

ओलीलाई विश्वासको मत लिनका लागि राष्ट्रपतिले बोलाइन् प्रतिनिधिसभा बैठक

काठमाडौं । राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारीले प्रतिनिधिसभाको अधिवेशन आह्वान गरेकी छिन् । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीलाई विश्वासको मत लिने प्रयोजनका लागि...

पोखरेललाई अर्को झड्का : एमाले लुम्बिनिका सांसद दृगनारायणको पदबाट राजीनामा

काठमाडाैं ।  नेकपा एमालेका लुम्बिनी प्रदेशसभा सदस्य दृग नारायण पाण्डेले राजीनामा दिएका छन् । कपिलबस्तु २ (क) बाट निर्वाचित पाण्डले सभामुखसामू राजीनामा...

शंखर पोखरेललाई झड्का : बिमला वली माओवादी प्रवेश गरेपछि एमालेकाे बहुमत गुम्यो

लुम्बिनी। लुम्बिनी प्रदेश सांसद बिमला वली माओवादीमा प्रवेश गरेकी छन्। ओली माओवादीमा प्रवेश गरेसँगै शंकर पोखरेलको बहुमत गुमेको छ।  माओवादी र एमाले विभा...

मुख्यमन्त्री पोखरेलले राजिनामा दिनुको रहस्य !

काठमाडौं। लुम्बिनी प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंकर पोखरेलले आज बिहान पदबाट राजीनामा दिएका छन्। पोखरेलले एकल बहुमतको सरकार बनाउन राजीनामा दिएको बुझिएको छ। ...

मुख्यमन्त्री पोखरेलको राजिनामा स्विकृत : एकल सरकारको दावी 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले मुख्यमन्त्रीबाट दिएको राजिनामा स्विकृत भएको छ ।  पोखरेलले दिएको राजिनामा प्रदेश प्रमुख धर्म...

लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्रीको अकस्मात राजिनामा 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले राजिनामा दिएका छन् । अविश्वास प्रस्तावको सामना गरिरहेका पोखरेलले अकस्मात राजिनामा दिएका हुन् ।...

भरतपुरमा दुई स्थानमा आइसोलेसन केन्द्र बनाइने

चितवन । भरतपुरस्थित वागीश्वरी र शारदानगरमा आइसोलेसन केन्द्र बनाउन जिल्लाको उच्चस्तरीय टोलीले  स्थलगत अध्ययन तथा छलफल गरेको छ ।  चितवनबाट प्रतिनिधित...

कारमा मृत भेटिएका तीनैजना बालकको पहिचान खुल्यो

दाङ् । तुलसीपुर उपमहानगरपालिका–६ को स्याउली बजार नजिक रोकिराखेको भारतीय नम्बरको कारभित्र हिजो शनिबार बेलुका मृतावस्थामा भेटिएका तीनैजना बालकको आज पहिच...

अरु धेरै
Alphabet Education Consultancy

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

Salt Trending Alphabet Education Consultancy Pioneer Software Technologies