सेक्स कहिले गर्ने ? बिहान राम्रो कि राति ? विज्ञहरूले के भन्छन्

काठमाडौं । यौन सम्बन्ध (सेक्स) दम्पतीबीचको व्यक्तिगत विषय हो। यसको कुनै निश्चित समय वा अनिवार्य संख्या हुँदैन। दुवै पार्टनरको इच्छा, स्वास्थ्य अवस्था, समय र सहजताअनुसार यौन सम्बन्ध राख्न सकिन्छ।

धेरैजसो दम्पतीले रातिको समयमा यौन सम्बन्ध राख्ने गरे पनि केही अध्ययनले बिहानको समय पनि उपयुक्त हुन सक्ने देखाएका छन्। बिहान शरीरमा केही हर्मोनको स्तर अपेक्षाकृत उच्च हुने भएकाले कतिपय व्यक्तिमा यौन इच्छा बढी महसुस हुन सक्छ।

बिहान सेक्स गर्दा के फाइदा हुन सक्छ ?

केही अनुसन्धानका अनुसार बिहान यौन सम्बन्ध राख्दा तनाव कम हुन, मुड राम्रो बन्न र दिनभर ऊर्जावान महसुस गर्न सहयोग पुग्न सक्छ। यौन सम्पर्कका क्रममा शरीरबाट एन्डोर्फिन र अक्सिटोसिनजस्ता हर्मोन निस्कने भएकाले मानसिक सन्तुष्टि र आत्मीयता बढ्न सक्ने विज्ञहरू बताउँछन्।

यौन गतिविधि हल्का शारीरिक व्यायामसरह पनि हुने भएकाले नियमित सक्रिय जीवनशैलीको एउटा हिस्सा मानिन्छ। यद्यपि यसले मात्रै तौल घटाउँछ भन्ने दाबीलाई वैज्ञानिक प्रमाणले स्पष्ट रूपमा पुष्टि गरेको छैन।

एक हप्तामा कति पटक सेक्स गर्ने ?

यसको कुनै निश्चित मापदण्ड छैन। उमेर, स्वास्थ्य, सम्बन्धको अवस्था र व्यक्तिगत चाहनाअनुसार यसको आवृत्ति फरक–फरक हुन सक्छ।

केही अध्ययनमा सातामा एक वा केही पटक यौन सम्बन्ध राख्ने दम्पतीहरू सम्बन्धप्रति बढी सन्तुष्ट देखिएको उल्लेख भए पनि यसलाई सबैका लागि लागू हुने नियम मानिँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दुवै पार्टनरको सहमति, सहजता र सन्तुष्टि हो।

बिहान होस् वा राति, प्राथमिकता आराम र सहमतिलाई

बिहान धेरैलाई कार्यालय, घरायसी काम वा अन्य जिम्मेवारीको हतार हुन सक्छ भने राति थकानले इच्छा कम हुन सक्छ। त्यसैले कुनै निश्चित समयभन्दा पनि दुवै जनाको सहजता र इच्छा नै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

राति सेक्स गर्नु हानिकारक हो ?

रातिको समयमा यौन सम्बन्ध राख्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ भन्ने ठोस वैज्ञानिक प्रमाण छैन। खाना खाएलगत्तै धेरै शारीरिक गतिविधि गर्दा केही व्यक्तिलाई असहज महसुस हुन सक्छ, तर त्यसलाई सबैका लागि जोखिमपूर्ण भन्न मिल्दैन।

स्वस्थ यौन जीवनका लागि दुवै पार्टनरको सहमति, मानसिक तयारी, व्यक्तिगत सरसफाइ र सुरक्षित यौन अभ्यासलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानिन्छ।