Ntc summer Offer
Khabar Dabali १६ चैत्र २०८० शुक्रबार | 29th March, 2024 Fri
NIMB

सुत्ने तरिकाबाट थाहा पाऔं स्वभाव र यसले निम्त्याउने समस्याहरु

खबरडबली संवाददाता

१९ असार, काठमाडौं । बेलायतको बडी ल्याङ्वेज विशेषज्ञ र स्लिप असेस्मेन्ट एण्ड एड्भाइजरी सर्भिसका निर्देशक र शोधकर्ता क्रिस इड्जिकोवस्कीका अनुसार व्यक्तिको सुत्ने तरिकाले स्वास्थ्य र समस्या दर्साउने गर्दछ । हामी तीन तरिकाले सुत्छौं । घोप्टो परेर ,उत्तानो परेर र दायाँ–बाँया ढल्किएर हामी सुत्ने गरेका छौं । हरेक व्यक्तिको आफ्नो मनपर्ने तरिका हुन्छ जसमा आफूले आराम महसुस गर्नसक्छ । आउनुहोस्, यसबारे जानकारी लिऔं । गर्भको शिशु जस्तैः यदि तपाईं गर्भावस्थामा रहेको शिशु जस्तै गरि सुत्नुहुन्छ भने तपाईं योद्धा हुनुहुन्छ । टाउको छातीमा पुर्याएर सुत्नुहुन्छ भने तपाईं कुनै पनि स्थितीलाई आफ्नो नियन्त्रणमा ल्याउन सक्नुहुन्न । यदि तपाईं उत्तानो परेर सुत्नुहुन्छ र टाउको वरिपरि हातको घेरा हालेर सुत्नुहुन्छ भने तपाईं राम्रो श्रोता हुनुहुन्छ । तपाईंमा राम्रो साथी बन्ने विशेषता छ । कोल्टे परेर सुत्नुः जो मानिस कोल्टे परेर गर्भको शिशुजस्तै घुँडा घुमाउँछ, त्यस्ता व्यक्तिहरु सजिलै हार मान्दैनन् । यी व्यक्तिहरु फिट देखिन्छन् तर संवेदनशील हुन्छन् । उनीहरुको मनमस्तिष्क निकै खुल्ला किसिमको हुन्छ । कोल्टे परेर सत्नुको पनि दुष्परिणाम हुन्छन् । यसरी सुत्दा हात र खुट्टाको नसा दबिने भएका कारण दुखाई हुनसक्छ । कोल्टो परेर सुत्ने मानिसहरुको एसिडिटि प्रवाह बढ्ने खतरा हुन्छ । यस्ता मानिसहरुको पिठ्युँ र गर्दन मा तकिया राख्नुपर्ने हुन्छ । उत्तानो परेर सुत्नेः जो मानिसहरु उत्तानो परेर आफ्नो दुबै हात फैलाएर सुत्छन् त्यस्ता मानिसहरु सम्झौता परस्त हुन्छन् । परिस्थितीमा उनीहरुको नियन्त्रण हुँदैन । यस्ता मानिसहरु निराशा र हतास अथवा चिन्तित मुद्रामा उठेर आफ्नो दिनको सुत्ने गर्दछन् । हामीले आफ्नो खाटलाई मसाज टेबल सम्झनुहुँदैन । यो स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पनि राम्रो होइन । घोप्टो परेर सुत्नुः जो मानिस घोप्टो परेर आफ्नो हात तानेर सिधा राखेर सुत्छन्, त्यस्ता व्यक्तिहरु जिद्दी हुने गर्दछन् । कसैलाई नियन्त्रणमा राख्नु उनीहरुको स्वभाव हुन्छ । सहि तरिकाः हुन त सुत्ने सहि तरिका बाँया तर्फ कोल्टे परेर सुत्नु हो । यसले पेटसम्बन्धी समस्या हुन दिँदैन भने यसो गर्दा तपाईं गहिरो निन्द्रामा सुत्न सक्नुहुन्छ । यसरी सुत्दा रक्त संचार पनि राम्रो हुने गर्दछ । यसले मृगौलालाई आफ्नो काम गर्न मद्दत गर्दछ र खुट्टाहरु सुन्निन रोकिन्छ ।

Khabardabali

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

बाँकेमा थप ६ कोरोना संक्रमितको मृत्यु 

काठमाडौं । बाँकेमा पछिल्लो एक रात र विहान गरी ६ जना कोरोना संक्रमितको मृत्यु भएको छ ।  भेरी अस्पताल नेपालगंजमा ४ र नेपालगंज कलेज कोहलपुरमा २ जना  ग...

पञ्जाबविरुद्ध दिल्लीको शानदार जित, उक्लियो शीर्ष स्थानमा

काठमाडौं । भारतमा जारी १४औँ सिजनको आईपीएलअन्तर्गत पञ्जाब किंग्सविरुद्ध दिल्ली क्यापिटल्स सात विकेटले विजयी भएको छ । पञ्जाबले दिएको १ सय ६७ रनको लक्...

ओलीलाई विश्वासको मत लिनका लागि राष्ट्रपतिले बोलाइन् प्रतिनिधिसभा बैठक

काठमाडौं । राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारीले प्रतिनिधिसभाको अधिवेशन आह्वान गरेकी छिन् । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीलाई विश्वासको मत लिने प्रयोजनका लागि...

पोखरेललाई अर्को झड्का : एमाले लुम्बिनिका सांसद दृगनारायणको पदबाट राजीनामा

काठमाडाैं ।  नेकपा एमालेका लुम्बिनी प्रदेशसभा सदस्य दृग नारायण पाण्डेले राजीनामा दिएका छन् । कपिलबस्तु २ (क) बाट निर्वाचित पाण्डले सभामुखसामू राजीनामा...

शंखर पोखरेललाई झड्का : बिमला वली माओवादी प्रवेश गरेपछि एमालेकाे बहुमत गुम्यो

लुम्बिनी। लुम्बिनी प्रदेश सांसद बिमला वली माओवादीमा प्रवेश गरेकी छन्। ओली माओवादीमा प्रवेश गरेसँगै शंकर पोखरेलको बहुमत गुमेको छ।  माओवादी र एमाले विभा...

मुख्यमन्त्री पोखरेलले राजिनामा दिनुको रहस्य !

काठमाडौं। लुम्बिनी प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंकर पोखरेलले आज बिहान पदबाट राजीनामा दिएका छन्। पोखरेलले एकल बहुमतको सरकार बनाउन राजीनामा दिएको बुझिएको छ। ...

मुख्यमन्त्री पोखरेलको राजिनामा स्विकृत : एकल सरकारको दावी 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले मुख्यमन्त्रीबाट दिएको राजिनामा स्विकृत भएको छ ।  पोखरेलले दिएको राजिनामा प्रदेश प्रमुख धर्म...

लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्रीको अकस्मात राजिनामा 

काठमाडौं । लुम्बिनि प्रदेशका मुख्यमन्त्री शंखर पोखरेलले राजिनामा दिएका छन् । अविश्वास प्रस्तावको सामना गरिरहेका पोखरेलले अकस्मात राजिनामा दिएका हुन् ।...

भरतपुरमा दुई स्थानमा आइसोलेसन केन्द्र बनाइने

चितवन । भरतपुरस्थित वागीश्वरी र शारदानगरमा आइसोलेसन केन्द्र बनाउन जिल्लाको उच्चस्तरीय टोलीले  स्थलगत अध्ययन तथा छलफल गरेको छ ।  चितवनबाट प्रतिनिधित...

कारमा मृत भेटिएका तीनैजना बालकको पहिचान खुल्यो

दाङ् । तुलसीपुर उपमहानगरपालिका–६ को स्याउली बजार नजिक रोकिराखेको भारतीय नम्बरको कारभित्र हिजो शनिबार बेलुका मृतावस्थामा भेटिएका तीनैजना बालकको आज पहिच...

अरु धेरै
Right path detel page
Alphabet Education Consultancy

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

Salt Trending Alphabet Education Consultancy Pioneer Software Technologies