NTC Banar
Khabar Dabali २४ माघ २०७९ मंगलवार | 7th February, 2023 Tue

शरीरमा पानीको कमीले हृदयघातसहित यी समस्याहरु निम्त्याउन सक्छ

हाम्रो शरीरलाई दैनिक कति लिटर पानी आवश्यक छ ?

खबरडबली संवाददाता

काठमाडौं । हामी के खाइरहेका छौं, कस्तो पिइरहेका छौं भन्ने कुराबाट हामीहरुको शरीर र अंग प्रभावित भइरहेका हुन्छन् । यो कुरामा मुटुका हकमा पनि लागू हुन्छ । खराब जीवनशैलीका कारण विश्वभर मुटुका रोगीको संख्या बढिरहेको छ । 

हाम्रो मुटुको स्वास्थ्य स्वस्थ रक्तनली र रक्तसञ्चारमा भर पर्छ । यी दुईमध्ये कुनै एकमा समस्या आए, मुटुको समग्र कार्य नै प्रभावित हुन्छ । नेशनल इन्सिच्युट अफ हेल्थका अनुसन्धानकर्ताहरुले यस्तो बताएका हुन् ।

हालै युरोपेली हेल्थ जर्नलमा प्रकाशित नेशनल इन्सिच्युट अफ हेल्थद्वारा गरिएको अनुसन्धानमा शरीरमा पानीको कमीले हृदयघातसहित हार्ट फेलियरसमेत हुने खतरा बढ्ने देखिएको छ ।

तरल पदार्थको कमीले मुटुको कामकाज प्रभावित पार्ने देखिएको छ । यसैले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनाले मुटुको कार्यक्षमता बढ्ने अनुसन्धानको निस्कर्ष छ ।

अनुसन्धानका क्रममा ४५ देखि ६६ वर्षसम्मका १५ हजारभन्दा बढी वयस्क व्यक्तिको तथ्यांक विश्लेषण गरिएको थियो, जसमा सन् १९८७–८९ को बीचमा मुटुको कुनै न कुनै समस्या थियो । ती मानिसमा मधुमेह, मोटोपना, हाइड्रेसन र मुटुको गतिविधिका विषयमा विश्लेषण गरिएको थियो । यसक्रममा पानीको कमी र नुन सेवनमा विशेष ध्यान दिइएको थियो ।

यसक्रममा थाहा भयो–सोडियमले शरीरको तरल पदार्थको स्तरको कमीलाई बढावा दिन्छ र विशेष रुपमा हर्ट फेलियरको जोखिमलाई बढाउन भूमिका खेल्छ । अर्थात् जो मानिस नुनको बढी सेवन गर्थे, उनीहरुमा मुटुको गतिविधि प्रभावित हुने गरेको पाइएको थियो । यही कुरा पानीको कमीसँग पनि सम्बन्धित थियो ।

खासगरी, शरीरमा पानीको कमीले रक्तनली र रक्तसञ्चारलाई प्रभावित गर्छ र यसबाट मुटुको रोगी हुने जोखिम बढ्ने अनुसन्धानबाट पाइएको थियो । पानीको कमीले रक्तचाप बढाउँछ र कैयौंपटक रक्तनलीमा अवरोध आउने र अचानक हर्ट फेल हुने खतरा पैदा गर्छ ।

पानीजस्ता तरल पदार्थले मुटुलाई रगत पम्प गर्न सहयोग गर्छन् । साथै रक्तनलीलाई चौडा राख्छ, जसबाट सहज रुपमा रक्तसञ्चार भइरहन्छ । यसैले अनुसन्धानकर्ताहरुले शरीरको आवश्यकताका आधारमा महिलाले १.५ देखि २.१ लिटर र पुरुषले २ देखि ३ लिटर पानी पिउनुपर्ने सुझाव दिएका छन् ।

Khabardabali Desk–PS

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

कौडीकाे भाउमा बिक्री हुन्छन् कर्णालीका जडीबुटी

कर्णालीबाट कस्ता जडीबुटी निर्यात हुन्छन् ?

निर्वाचन अपडेटः २५ जिल्लामा गठबन्धन र आठमा एमालेको एकलकाे जित, अन्य काे-काे छन् ?

काठमाडौँ । प्रतिनिधिसभा सदस्यको प्रत्यक्षतर्फ २५ जिल्लाका सबै सिटमा सत्ता गठबन्धनका उम्मेदवार विजयी भएका छन् ।  गठबन्धनले भोजपुर, ओखलढुङ्गा, खोटाङ, सि...

पाल्पा क्षेत्र नं १ मा एमालेका आचार्य विजयी

रामपुर  । पाल्पा निर्वाचन क्षेत्र नं १ बाट प्रतिनिधिसभा सदस्यमा नेकपा (एमाले)का नारायणप्रसाद आचार्य विजयी भएका छन्  ।  आचार्यले ३१ हजार एक सय तीन म...

अध्यक्ष लामिछाने भन्छन्– जनताको पक्षमा एकपक्षीय भएर लाग्छौँ

चितवन । राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टीका अध्यक्ष रवि लामिछानेले जनताका पक्षमा एकपक्षीय भएर लाग्ने बताएका छन् ।  मुख्य निर्वाचन अधिकृतको कार्यालयले आज य...

पाल्पा–२ बाट २७ हजार ८१७ मतका साथ एमालेका गैरे विजयी

तानसेन । पाल्पा निर्वाचन क्षेत्र नं २ बाटे प्रतिनिधिसभा सदस्यमा नेकपा (एमाले)का पोलिटब्यूरो सदस्य ठाकुरप्रसाद गैरे विजयी भएका छन्  ।    गैरेले २...

मतदाता शिक्षा प्रभावकारी नहुँदा डोटीमा साढे ८ हजार मत बदर

डोटी । मतदाता शिक्षा कार्यक्रम प्रभावकारी रुपमा सञ्चालन हुन नसक्दा डोटीमा प्रत्यक्षतर्फको ८ हजार ६२० मत बदर भएको छ । मङ्सिर ४ गते सम्पन्न प्रतिनिधिसभा...

ड्रोन आक्रमणमा परेर ३ जना यमनी सैनिक मारिए

आडेन । हुथी विद्रोहीहरुले गरेको ड्रोन हमलामा परेर यमनको सरकार कम्तीमा पनि तीन जना सैनिक मारिएका समाचारमा जनाइएको छ ।प्राप्त समाचारअनुसार यहाँका हुथी व...

गुल्मी–१ : एमालेका प्रदीप ज्ञवालीलाई हराउँदै कांग्रेसका डा चन्द्र भण्डारी विजयी

रेसुङ्गा । गुल्मीको क्षेत्र नं १ मा नेपाली कांग्रेसका डा चन्द्र भण्डारी विजयी भएका छन् । नेकपा (एमाले)का प्रदीप ज्ञवालीलाई एक हजार पाँच सय ९२ मतले पछि...

झापामा एमाले तीन, कांग्रेस र राप्रपा एक/एक क्षेत्रमा विजयी

झापा । पाँच वटा प्रतिनिधिसभा निर्वाचन क्षेत्र रहेको झापामा तीन वटा क्षेत्रमा नेकपा ९एमाले०ले जितेको छ भने नेपाली कांग्रेस र राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्...

प्रतिनिधिसभामा समानुपातिकतर्फ कुन दलको कति मत ?

काठमाडौँ । यही मङ्सिर ४ गते सम्पन्न प्रतिनिधिसभा र प्रदेशसभा सदस्य निर्वाचनको मतगणना जारी छ । पछिल्लो मत परिणामअनुसार प्रतिनिधिसभाको समानुपातिकतर्फ ने...

अरु धेरै
World Link Detai Page

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

Oil Nigam Detel page Pioneer Software Technologies Alphabet Education Consultancy Website Developments Japanese Language Instructor Jobkhoji Salt Trending Detail Page