Khabar Dabali १२ असार २०७९ आईतवार | 26th June, 2022 Sun

शरीरमा पानीको कमीले हृदयघातसहित यी समस्याहरु निम्त्याउन सक्छ

हाम्रो शरीरलाई दैनिक कति लिटर पानी आवश्यक छ ?

Krishi bikash bank
खबरडबली संवाददाता

काठमाडौं । हामी के खाइरहेका छौं, कस्तो पिइरहेका छौं भन्ने कुराबाट हामीहरुको शरीर र अंग प्रभावित भइरहेका हुन्छन् । यो कुरामा मुटुका हकमा पनि लागू हुन्छ । खराब जीवनशैलीका कारण विश्वभर मुटुका रोगीको संख्या बढिरहेको छ । 

हाम्रो मुटुको स्वास्थ्य स्वस्थ रक्तनली र रक्तसञ्चारमा भर पर्छ । यी दुईमध्ये कुनै एकमा समस्या आए, मुटुको समग्र कार्य नै प्रभावित हुन्छ । नेशनल इन्सिच्युट अफ हेल्थका अनुसन्धानकर्ताहरुले यस्तो बताएका हुन् ।

हालै युरोपेली हेल्थ जर्नलमा प्रकाशित नेशनल इन्सिच्युट अफ हेल्थद्वारा गरिएको अनुसन्धानमा शरीरमा पानीको कमीले हृदयघातसहित हार्ट फेलियरसमेत हुने खतरा बढ्ने देखिएको छ ।

तरल पदार्थको कमीले मुटुको कामकाज प्रभावित पार्ने देखिएको छ । यसैले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनाले मुटुको कार्यक्षमता बढ्ने अनुसन्धानको निस्कर्ष छ ।

अनुसन्धानका क्रममा ४५ देखि ६६ वर्षसम्मका १५ हजारभन्दा बढी वयस्क व्यक्तिको तथ्यांक विश्लेषण गरिएको थियो, जसमा सन् १९८७–८९ को बीचमा मुटुको कुनै न कुनै समस्या थियो । ती मानिसमा मधुमेह, मोटोपना, हाइड्रेसन र मुटुको गतिविधिका विषयमा विश्लेषण गरिएको थियो । यसक्रममा पानीको कमी र नुन सेवनमा विशेष ध्यान दिइएको थियो ।

यसक्रममा थाहा भयो–सोडियमले शरीरको तरल पदार्थको स्तरको कमीलाई बढावा दिन्छ र विशेष रुपमा हर्ट फेलियरको जोखिमलाई बढाउन भूमिका खेल्छ । अर्थात् जो मानिस नुनको बढी सेवन गर्थे, उनीहरुमा मुटुको गतिविधि प्रभावित हुने गरेको पाइएको थियो । यही कुरा पानीको कमीसँग पनि सम्बन्धित थियो ।

खासगरी, शरीरमा पानीको कमीले रक्तनली र रक्तसञ्चारलाई प्रभावित गर्छ र यसबाट मुटुको रोगी हुने जोखिम बढ्ने अनुसन्धानबाट पाइएको थियो । पानीको कमीले रक्तचाप बढाउँछ र कैयौंपटक रक्तनलीमा अवरोध आउने र अचानक हर्ट फेल हुने खतरा पैदा गर्छ ।

पानीजस्ता तरल पदार्थले मुटुलाई रगत पम्प गर्न सहयोग गर्छन् । साथै रक्तनलीलाई चौडा राख्छ, जसबाट सहज रुपमा रक्तसञ्चार भइरहन्छ । यसैले अनुसन्धानकर्ताहरुले शरीरको आवश्यकताका आधारमा महिलाले १.५ देखि २.१ लिटर र पुरुषले २ देखि ३ लिटर पानी पिउनुपर्ने सुझाव दिएका छन् ।

Khabardabali Desk–PS

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

नारी पुरस्कार तथा सम्मान प्रदान

काठमाडौँ । नारी साहित्य प्रतिष्ठान नेपालद्वारा प्रदान गरिने ‘गोमा स्मृति सम्मान’ यस वर्षका लागि साहित्यकार डा बेञ्जु शर्मालाई प्रदान गरिएको छ । नार...

बजार अनुगमनः म्याद गुज्रेको सामान नष्ट

लहान । ग्रामीण क्षेत्रका बजारबाट  अयोग्य तथा म्याद गुज्रेको खाद्य पदार्थ नियन्त्रणमा लिई नष्ट गरिएको छ । खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण डिभिजन कार...

समयमै गुणस्तरीय काम सम्पन्न गर्दा....

भोजपुर । पौवादुङमा गाउँपालिकाले तोकिएको समयमा गुणस्तरीय काम गर्ने निर्माण व्यवसायीलाई सम्मान गरेको छ । तोकिएको मापदण्डअनुसार निर्धारित समयमै काम सम्पन...

एकल पुरुषलाई सामाजिक सुरक्षाभत्ता उपलब्ध गराउने

रामपुर । पाल्पाको निस्दी गाउँपालिकाले एकल पुरुषलाई सामाजिक सुरक्षाभत्ता उपलब्ध गराउने भएको छ । एघारौँ गाउँसभामार्फत नीति तथा कार्यक्रमसहित बजेट सार्वज...

दोलखामा २ करोड भन्दा बढी लागतको निर्माणाधीन पुल भत्कियो

दोलखा । दोलखाको बिगु गाउँपालिका–४ मा बाढीले क्षति पुर्‍याए पछि  निर्माणाधीन पुल भत्किएको छ ।   बाढीले पुलमुनिको ग्याबिन भासिँदा ग्याबिनमा राखिएका ट...

छतमा लुगा उठाउन जाँदा लडेर मृत्यु

जलेश्वर । महोत्तरी जिल्लाको गौशाला नगरपालिका–५ मा गए राति दुईतले घरको छतबाट लडेर एक महिलाको मृत्यु भएको छ । मृत्यु हुनेमा जिल्लाको जलेश्वर नगरपालिका–४...

वृद्धाश्रमलाई आवश्यक भाँडाकुँडा वितरण

काठमाडौँ । देव दर्शन बचत तथा ऋण सहकारी संस्था लिमिटेडले आफ्नो १३औँ वार्षिकोत्सवका अवसरमा चन्द्रागिरि नगरपालिका–६ स्थित मातातीर्थ वृद्धाश्रमलाई खाना पक...

स्याम्पुको झोलमा मिसाएर ल्याइएको अवस्थामा १०० ग्राम सुन बरामद

काठमाडौँ । सलाम एयरवेजको उडान नं ४२७ मार्फत ओमनबाट आएका सिराहाका निरञ्जनकुमार सिंहको साथबाट आज १०० ग्राम सुन बरामद गरिएको छ ।  त्रिभुवन अन्तरराष्ट्...

आफ्नै हजुरआमाको हत्या गरी खाल्डोमा पुरेर फरार रहेका खड्का पक्राउ

खोटाङ । आफ्नै हजुरआमा जन्तेढुङगा गाउँपालिका–५ चिसापानी खुट्टा डढुवा घर भई हाल सुनसरी ईटहरी उपमहानगरपालिका–१६ बालग्राम चौकमा डेरा गरी बस्ने ७७ वर्षीया ...

सैनिक कार्गो जहाज दुर्घटना ४ जनाको मृत्यु

मस्को । एक सैनिक जहाज दुर्घटनामा परी कम्तीमा पनि चार जनाको ज्यान गएको बताइएको छ । रुसबाट प्राप्त एक समाचारमा सो कुरा बताइएको हो । यहाँको सैनिक कार्...

अरु धेरै
World Link Detai Page

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

Oil Nigam Detel page Pioneer Software Technologies Alphabet Education Consultancy Website Developments Japanese Language Instructor Jobkhoji Salt Trending Detail Page