थाहापाई राख्नुहोस खाली खुट्टा हिड्नुका यस्ता महत्वपूर्ण फाइदा

$\"20131205-162713\"$ एजेन्सी । सामान्यतया मानीसहरु खाली खुट्टा दौडिन त के हिड्न समेत डराइरहेका हुन्छन् । तर मान्छेको स्मरण शक्ती बढाउनको लागी खाली खुट्टा दगुर्नु एकदमै फाईदाजनक रहेको तथ्य पत्ता लागेको छ । एक नयाँ सोधका अनुसार यस्तो तथ्य फेला परेको हो । हामीलाई आफ्नो दैनीक जिवनमा स्मरणशक्ती बलीयो हुन जरुरी पर्दछ । यदि तपाईको स्मरण शक्ती बलीयो छ भने हरेक समयमा यसको फाइदा उठाउन सकिन्छ । अनुसन्धानमा सम्मिलीत एक अमेरिकी विश्वविधालय नार्थ फ्लारिडाले गरेको अध्ययनबाट यो जानकारी पाईएको हो । अध्ययनमा जसले स्मरण शक्ती बढाउने तरिका खोजिरहेकाहरुमा यस्तो तरिका अपनाईएको थियो । खाली खुट्टा हिड्नाले हाम्रो स्मरणशक्ती करिब १६ प्रतिशतको दरले बढ्दै गएको पत्ता लगाइएको थियो । उक्त विश्वविधालयका अनुसार “खाली खुट्टा हिड्ने क्रममा हामी खुट्टाको सञचालनमा एकदमै ध्यान दिएर चलाइरहेका हुन्छौ, जस्तो की हाम्रो खट्टा कही दायाँबायाँ नजाओस, वा गलत ठाउमा नपरोस भनेर । यसैगरी हरेक दिन खाली खुट्टा दौड्नाले हाम्रो मस्तीष्कलाई एकदम ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । त्यसैले हाम्रो स्मरणशक्ती बलीयो हुदै जान्छ ।” हरेक दिनको मर्निङ वाकमा जुत्ता, चप्पल लगाएर दौडिनु भन्दा खाली खुट्टा दौडिनुभयो भने स्मरणशक्ती बढ्ने तथ्यले देखाएको छ ।