बिहान उठ्ने वित्तिकै यस्ता चीजहरु सेवन गर्नुहोस , जसले तपाईलाई पुर्याउँछ फाइदै फाइदा

काठमाडाैं, १४ असार  । कागती पानीमा मह मिसाएर बिहान बिहानै खानाले धेरै फाईदा हुन्छ। जाडो होस या गर्मी मह र कागती सधै खाने गर्नाले हामी स्वस्थ्य रहन्छौ । कोहि अनुहारको छाला राम्रो बनाउन कागती ,पानी र मह पिउँछन् भने कोहि तौल घटाउन कागती मह र पानी पिउँछन् । १) खाली पेटमा कागती,मह पानी आधा कागतीको रस र १ चिया चम्चा मह हल्का तातो पानीमा मिलाउनुस र त्यसलाई तत्कालै पिउँनुस । यो पानी खाएको १ घण्टामा चिया या कफी पिँउनुस् । उक्त मिश्रण तपाई मुख नधोई अर्थात ब्रश नगरी पनि पिउँन सक्नु हुन्छ। नियमित कागती पानी पिँउने गर्दा तपाई स्वस्थ्य र निरोगी हुनुहुन्छ। २) पाचन शक्तीको लागि पनि उपयोगीः कगती, मह र तातो पानीले तपाईको पाचन शक्ती बलियो बनाउँदछ । कागतीको मद्धतले कलेजोमा केही तरल पदाथ बन्छ त्यसको कारण हामीले खाएको खाना सजिलै पच्दछ । यदि तपाईलाई एसिडिटिको समस्या छ भने कागती पानी र मह मिलाएर पिउँनुस । महमा एंटी –ब्याकटेरियल तत्व हुन्छ जसले ब्याक्टेरिया र जम्सलाई नष्ट गर्छ । तातो पानीले हाम्रो घाँटीमा जमेको कफ पनि निकाल्दछ। त्यसको साथसाथै यसले शरिरमा भएको टक्सिन पनि निकाल्दछ,जस्ले गर्दा पेट सफा हुन्छ।   ३) कब्जीयतबाट छुट्कारा ः कागती पानी र महको मिश्रण नियमित सेवन गर्दा कव्जीयतबाट पनि सजिलै छुटकारा पाउन सकिन्छ । उक्त पानी पिउँदा पत्थरी हुने संभावना पनि कम हुन्छ । पत्थरी भनेको केल्शियम जम्मा भएर बनेको ढुङगा हो ,यो कागती पानीको मिश्रणले उक्त कुरा जम्न दिँदैन र पत्थरी हुने सम्भावना कम हुन्छ। ४) इनर्जीको खानी .. एका बिहानै मन तातो पानीमा मह र कागती मिसाएर पिँउदा दिनभरी जागरीलो र फुर्तिलो बनाउछ। उक्त मिश्रणले दिमागमा ताजा ब्लड उपलब्ध गराउन मद्दत गर्दछ । त्यसैगरी कागतीको बास्नाले पनि तपाईको मुड फ्रेस बनाउँदछ।   ५).तौल घट्न मद्दत गर्दछः कागती पानी र मह मोटोपना घटाउने अचुक र निकै नै फलदायी उपाय हो । कागतीमा भिटामिन ‘सी’ हुन्छ यसले गर्दा हाम्रो शरिरमा मेटाबोलिजमको मात्रा बढ्छ र तौल घट्छ। कागतीमा पेक्टिन नाम गरेको फाईबर हुन्छ त्यसले पेट टन्न भए जस्तो गराउँदछ।   ६) अनुहारमा निखार आँउछ.. कागती यतिकै पनि छालाको लागि राम्रो मानिन्छ। तर मह र तातो पानीमा मिसाएपछि यसले हाम्रो छालालाई प्यूरीफाई गर्ने काम गर्दछ। कागती एंटी–ब्याकटेरियल भएकोले यसले अनुहारमा भएको दाग हटाउँदछ ।