Khabar Dabali १६ आश्विन २०७९ आईतवार | 2nd October, 2022 Sun

के तपाइलाई थाहा छ, स्तनपानले शिशु र आमालाई यस्तो फाइदा पुर्‍याउँछ

खबरडबली संवाददाता

काठमाडौं । आमाको दूध शिशुका लागि सर्वोत्तम मानिन्छ। यसबाट शिशुलाई पोषणमात्र होइन, अन्य विभिन्न फाइदा पनि पुग्छ । शिशुको वृद्धिका लागि आवश्यक पर्ने सबै तत्व आमाको दूधबाट प्राप्त हुन्छ ।

विश्व स्वास्थ्य संगठनले शिशुलाई जन्मदेखि ६ महिनासम्म स्तनपान गराउन ९एक्स्क्लुसिभ ब्रेस्टफिडिङ० गर्न सल्लाह दिन्छ । ६ महिनापछि मात्र स्तनपानका साथ ठोस आहार दिन सुरु गर्न सकिन्छ ।

स्तनपानले शिशुलाई कस्तो फाइदा पुग्छ ?
स्तनपान शिशुका लागि प्रकृतिको सबैभन्दा उत्कृष्ट आहार हो। यसमा पाइने तत्वहरुलाई शिशुले सजिलै पचाउन सक्छन्।

स्तनपानले शिशुको शरीरको तापक्रम सामान्य राख्न मद्दत गर्छ। न्यानो प्रदान गर्नुका अलावा आमा र बच्चाबीचको सम्पर्कले भावनात्मक सम्बन्धलाई मजबूत बनाउँछ।

स्तनपान गराउँदा आमाको दूधले शिशुलाई संक्रमणबाट लड्नबाट सहयोग गर्छ। यसमा एन्टिबडिज हुन्छन्, जसले ग्यास्ट्रोएन्टेराइटिस, रुघाखोकी, छातीमा संक्रमण र कानको संक्रमणबाट बचाउँछ ।

समयअगावै जन्मिएका कम तौलका शिशुको तौल वृद्धिका लागि पनि स्तनपान महत्वपूर्ण मानिन्छ । फर्मुला दूधको तुलनामा आमाको दूध शिशुले सजिलै पचाउँछन्। यसले शिशुलाई संक्रमणबाट सुरक्षित राख्नुका साथै आन्द्रा र फोक्सोको संक्रमण हुन दिँदैन । यस्ता संक्रमण समयअगावै जन्मिएका शिशुका लागि गम्भीर हुनसक्छ ।

आमाको दूधमा ‘लङ चेन पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिड’ हुन्छ, जो शिशुको मस्तिष्कको विकासमा अत्यन्त आवश्यक हुन्छ।

आमाको दूधमा लाभकारी (प्रोबायोटिक) ब्याक्टेरिया हुन्छ, जसले शिशुको पाचन प्रणालीमा हुने कुनै पनि प्रकारको पीडा या जलनलाई हटाउन सक्छ।

यसले ‘सडेन इन्फ्यान्ट डेथ सिन्ड्रोम (एसआईडीएस)’ को खतरालाई पनि कम गर्न मद्दत गर्छ ।

शिशु जन्मेको ६ महिनासम्म लगातार स्तनपान गराउँदा पहिलो वर्ष बिरामी हुँदा पनि चाँडो निको हुने सम्भावना हुन्छ । यस्तो कुराले आमालाई स्तनपान जारी राख्न प्रोत्साहन हुन्छ ।

स्तनपान निरन्तर जारी राख्दा शिशुको श्वास फुल्ने र गम्भीर एक्जिमा विकसित हुने खतरा कम हुन्छ । यस्तै ल्युकेमियाबाट पनि सुरक्षा मिल्न सक्छ ।

अलि ठूलो भएपछि जब शिशु बिरामी हुँदा केही खान मान्दैन भने पनि स्तनपानले निकै आराम मिल्छ ।

खोप लगाउँदा अधिकांश बालबालिका रुन्छन्। यस्तोमा स्तनपान गराउँदा उनीहरुलाई शान्त गराउन सकिन्छ ।

आमाको दूधले शिशुलाई अलग–अलग स्वादका लागि तयार गर्छ । आमाको खानाअनुसार स्तनदूधको स्वाद परिवर्तन हुनसक्छ। तर फर्मुला दूधमा यस्तो हुँदैन । यसैले ठोस आहार सुरु गर्दा शिशुहरुलाई स्वादको समस्या हुँदैन ।

ठोस आहारसँगै स्तनपान पनि जारी राख्दा खानाबाट हुने एलर्जीबाट पनि सुरक्षा मिल्छ ।

स्तनपान गर्ने शिशुमा बढी मोटोपना हुने या वयस्कको बेला मधुमेह हुने सम्भावना कम हुन्छ ।

आमालाई के फाइदा हुन्छ ?
स्तनपान गराउने आमाको गर्भाशय संकुचन भएर गर्भावस्थाअघिकै स्थितिमा ल्याउन मद्दत पुग्छ ।

यसबाट शिशु र आमाको सम्बन्ध थप मजबूत बन्छ र प्रसवपछिको डिप्रेसनबाट पनि बचाउँछ ।

आमाको तौल घटाउने र पुनः तौल बढ्नबाट रोक्न सहयोगी हुन्छ ।

टाइप टु डायबेटिज, स्तन क्यान्सर र ओभेरियन क्यान्सर हुने खतरा कम हुन्छ ।

स्तनपान निरन्तर गराउँदा ओस्टियोपोरोसिस र कार्डियोभास्कुलर रोगको खतरा कम गर्न मद्दत पुग्छ ।

फर्मुला दूध तयार गर्न गर्नुपर्ने झन्झट (बोत्तल र निप्पल धोएर स्टेरलाइज बनाउने) गर्नुपर्दैन। यसको कुनै मूल्य पर्दैन ।

स्तनपानले आमालाई व्यस्त दिनचर्याबाट फुर्सद दिलाउने, बस्ने र आराम गर्ने मौका दिलाउँछ ।

Khabardabali Desk–PS

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

अफगानिस्तानको राजधानीमा आत्मघाती बम विस्फोट १९ जननको मृत्यु

काबुल । अफगानिस्तानको राजधानीमा अवस्थित परीक्षा तयारीको खोलिएको एक शिक्षा केन्द्र शुक्रबार भएको आत्मघाती बम आक्रमणमा परी कम्तीमा १९ जनाको मृत्यु भएको ...

ग्यास चुहिएर आगलागी हुँदा १७ लाख बराबरको क्षति

झापा । मेचीनगर नगरपालिका–६ स्थित विजय राजवंशीको घरमा आज आगलागी हुँदा रु १७ लाखको क्षति भएको छ ।  इलाका प्रहरी कार्यालय काँकडभिट्टाका प्रहरी नायब उप...

गाउँपालिकाद्वारा रोजगारी गुमाएकालाई अटो रिक्सा अनुदान

बलेवा । लामो समय विदेश बसेर कोरोना महामारीको समयमा घर फर्केका बागलुङको बरेङ गाउँपालिका–१ धुल्लुबास्कोटका कुमार रानाले अहिले आफ्नै गाउँमा व्यवसाय गर्दै...

आज दिउँसो करेन्ट लागेर एक व्यक्तिको मृत्यु

राजविराज । सप्तरीको छिन्नमस्ता गाउँपालिकाको ललापटीमा आज दिउँसो करेन्ट लागेर एक व्यक्तिको मृत्यु भएको छ  । मृत्यु हुनेमा छिन्नमस्ता–४ ललापटी बस्ने ५० व...

महामन्त्री थापा भन्छन्– डेङ्गु नियन्त्रणमा सरकारले ध्यान दिनुपर्छ

काठमाडौँ । नेपाली कांग्रेसका महामन्त्री गगनकुमार थापाले डेङ्गु नियन्त्रणमा सरकारले ध्यान दिनुपर्ने बताएका छन् । नेपाली कांग्रेस काठमाडौँ क्षेत्र नं...

चाडपर्वमा विद्युत् सेवा प्रवाहमा कमजोरी हुन नदिन ऊर्जामन्त्रीको निर्देशन

काठमाडौँ । ऊर्जा, जलस्रोत तथा सिँचाइमन्त्री पम्फा भुसालले चाडबाडको समयमा नेपाल विद्युत् प्राविधरणले उपलब्ध गराउँदै आएको सेवामा कुनै कमजोरी हुन नदिन नि...

म्यानमारमा ५.२ म्याग्नीच्युडको भूकम्प

म्यानमार । म्यानमारमा शुक्रबार ५.२ म्याग्नीच्युडको भूकम्प गएको छ । शुक्रबार बिहान ३ः ५२ बजे भूकम्प गएको राष्ट्रिय भूगर्भ केन्द्रले जानकारी दिएको छ ।भू...

महिला क्रिकेट खेलको तालिका सार्वजनिक

काठमाडौँ । राष्ट्रिय खेलकुद परिषद्ले यसै महिना गण्डकी प्रदेशमा आयोजना हुने नवौँ राष्ट्रिय खेलकुद प्रतियोगिताअन्तर्गत महिला क्रिकेटको खेल तालिका आज सार...

ह्वात्तै ७५ प्रतिशतले बढ्यो पेट्रोलियम पदार्थको खपत

काठमााडौँ । दसैँ नजिकिएसँगै मुलुकभर पेट्रोलियम पदार्थको खपत ह्वात्तै बढेको छ । विगतको तुलनामा दसैँ सुरु भएसँगै डिजेल र पेट्रोलको खपत ७५ प्रतिशतले बढेक...

पूर्वराष्ट्रपति डा यादवको प्रश्न– के अहिलेको राजनीतिक निमुखाको पक्षमा छ त ?

भक्तपुर । पूर्वराष्ट्रपति डा रामवरण यादवले के अहिलेको राजनीतिक निमुखाको पक्षमा छ त भनेर प्रश्न गरेका छन् ।    आज काठमाडौँको काँडाघारीस्थित नेपाल...

अरु धेरै
World Link Detai Page

प्रतिकृया लेख्नुहोस्:

Oil Nigam Detel page Pioneer Software Technologies Alphabet Education Consultancy Website Developments Japanese Language Instructor Jobkhoji Salt Trending Detail Page